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假如你饿了，嚼口香糖，这会让你的大脑感觉很饱。排胶的动作也能够训练咬肌和面部肌肉。坚持这样做，就能到达瘦身的意图，便是这些瘦身口香糖把人“骗”的好惨，瘦身口香糖驳斥流言来了！

流言1、嚼口香糖会让人瘦脸

驳斥流言：概括边际和脸颊最简单在脸上堆积脂肪，面部缺少运动是发胖的主要原因。嚼口香糖真的能让面部肌肉动起来。但咀嚼超越15分钟后，口香糖中的很多凝胶物质开端发挥作用，口香糖变得越来越难咀嚼。过度用力会使面部肌肉严重，咀嚼时刻过长对面部骨骼和肌肉都晦气。

流言2、无糖口香糖不会让你发胖

驳斥流言：真实无糖的东西不会让味蕾辨认甜味。你吃过没有甜味的口香糖吗？假如不是，阐明所谓的无糖口香糖仅仅一个幌子。尽管商家没有增加清晰的糖类，但他们会增加相似糖类的多糖，如木糖醇。木糖醇在必定程度上有利于牙齿保健，但不知道含木糖醇的口香糖成效是否有利，但热量必定不低。

流言3、饿了嚼口香糖饱肚子

驳斥流言：MM们都知道，为了让自己觉得饱，最重要的是让大脑觉得你饱了，让大脑中止开释饥饿信息。嚼嘴能够假装吃东西的姿态，可是大脑会以为你在吃东西。假如每天吃口香糖不超越2个，一次回绝不超越10分钟，这种办法真的能带来饱腹感。但长时间回绝会导致胃开释过多胃酸消化液，灼伤胃粘膜，引起厌恶、腹胀、腹痛。并且，人体在饥饿时会敏捷吸收很多的糖分，高热量会导致肥壮。

瘦身口香糖这事一听就不是很靠谱，所以要想真的适应瘦身经济的大势就应该少吃热量高的食物，再合作多运动，燕麦怎样吃才瘦身能够学习下。